Профессиональная школа большого тенниса. Взрослым Школы по большому теннису на школьной

Занятия теннисом для взрослых

Большой теннис для взрослых – идеальный способ сбросить напряженность после работы и поддерживать тело в тонусе. В отличие от фитнеса, нагрузки в теннисе проходят незаметно, играючи и с большим удовольствием. А помимо пользы для тела, вы получите больше разнообразия в курортном отдыхе – во многих отелях есть корты

Московская школа тенниса для взрослых Global Tennis предлагает вам все виды тренировок – персональные, сплит и групповые занятия теннисом проводятся под руководством опытных и титулованных тренеров. Если же вы уже играющий человек, готовы вас обрадовать – на наших занятиях набираются опыта не только начинающие спортсмены, но и продвинутые игроки, под которых у нас отведены отдельные группы.

Почему стоит заниматься теннисом?

Занятия теннисом для взрослых – отличный способ похудеть и поддерживать свои мышцы в тонусе. Как известно, интервальные тренировки, работающие по принципу чередования интервалов высокой и низкой интенсивности нагрузок, являются одним из самых эффективных при похудении тренировочных методов, так как позволяет эффективнее сжигать калории. В теннисе работает тот же принцип – в игре надо быстро добежать до мяча, сделать точный и резкий удар, и так далее.

При таких нагрузках задействуются все группы мышц, что способствует развитию силы и выносливости. Регулярные занятия теннисом сделают вашу фигуру подтянутой, а настроение – отличным!

Уроки тенниса для взрослых проводятся не только с пользой для тела, большой теннис также полезен для духа! Необходимость быстро среагировать на летящий мяч и сделать правильный удар оттачивают вашу реакцию и скорость принятия решений – точно также, как в условиях реальной жизни. Полученные навыки и психологическая разгрузка помогут вам при продвижении по карьерной лестнице.

Наши преимущества

Если вы ищете секцию тенниса для взрослых недалеко от работы или дома, то спешим обрадовать - наши корты расположены в различных районах Москвы. Шаговая доступность от метро, парковки для автомобилей экономят драгоценное время.

Тренировочный процесс максимально комфортен за счет качественного покрытия наших кортов и наличия всего необходимого оборудования. Наши профессиональные тренеры обеспечат вам комфортную игру и стабильный рост навыков. Большинство наших учеников уже через месяц регулярных тренировок могут держать мяч в игре!

Какой план тренировок выбрать?

Если ваша цель – отточить технику игры и подготовиться к соревнованиям или у вас цель поднять уровень с 0 до мастера, то лучший выбор – индивидуальные занятия или сплит-тренировки.

Занятия большим теннисом для начинающих взрослых рекомендуем проводить в групповых занятиях, так как на них вы попробуете себя в игре с разными соперниками и активно провести время.

Обучение большому теннису взрослых проходит в несколько этапов в зависимости от уровня подготовки. На пробном занятии тренер определяет ваш уровень, после чего идет распределение в группу по уровню игры.

Теннис – один из наиболее престижных видов спорта, наши клиенты – успешные и деловые люди. Поэтому мы бережем ваше время и нервы, бережно составляя расписание под ваш рабочий график. При этом мы учитываем эффективность нагрузок для комплексного роста ваших навыков.

В будние и в выходные – наши корты всегда открыты для вас! Если у вас еще стоит вопрос, где заниматься теннисом – приходите к нам!

Записаться на тренировку

Большой теннис (или просто теннис) — вид спорта, который на заре своего появления был очень популярен у аристократов (известно, что пять веков назад в него играли многие французские короли). С течением времени он стал более «демократичным» и массовым, и сейчас аудитория играющих в теннис и следящих за соревнованиям по нему исчисляется многими миллионами.

Современные теннисные турниры («Ролан Гаррос», Кубок Кремля и пр.) — это всегда события, объединяющие лучших спортсменов планеты и ценителей их мастерства. Среди ведущих мировых теннисистов можно встретить и немало наших соотечественников. Все это привлекает и представителей подрастающего поколения. Записаться в специализированные секции и теннисные клубы могут и мальчики, и девочки, живущие в нашем городе.

Теннис — отличный способ улучшить свою физическую форму, постоянно быть в тонусе и уверенно себя чувствовать. Благодаря ему развиваются многие группы мышц, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ребята становятся более выносливыми, координированными, внимательными. Это отличное занятие для современного человека, ценящего здоровый образ жизни.

Какой размер корта подходит детям

Международная теннисная ассоциация рассматривает два уровня корта для детей, не достигших десяти лет. Первый, он же красный уровень, предназначенный для детей от 6 до 8 лет, указывает на размер корта 11x5,5 м. Это четверть стандартного корта для взрослых. Логично, что на нем используется и специальная маленькая сетка для юных теннисистов. Ребята постарше играют на оранжевом корте: его размеры - 6,5x18 или 8,23x18 м. Нетрудно догадаться, почему площадки для детей существенно меньше, чем для взрослых: на большом корте ребенок не будет успевать передвигаться по своей половине, да и вряд ли сможет совершить сильную подачу, чтобы мяч долетел до территории соперника.

Что нужно знать о подошве кроссовок для тенниса

Чтобы игра приносила удовольствие, нужно учесть каждую мелочь - в случае с теннисом даже то, какой будет подошва кроссовок! Для ее производства используется особая резиновая смесь, отличающаяся уникальной гибкостью и износоустойчивостью. Подошвы кроссовок имеют разные типы - в зависимости, на каком покрытии корта происходит тренировка или игра. Именно поэтому при выборе обуви следует обращать внимание на покрытие - хард, траву, ковер или грунт. Стоит отметить, что посередине обуви подошва сужается, и неспроста: именно так стабилизируется ступня игрока. Для изготовления такой части подошвы используют уретановый каучук.

Из чего производятся детские теннисные ракетки?

Для изготовления ракеток для детей могут использоваться алюминий, графит или композит из них. Правда, чаще всё-таки встречается первый вариант. Дело в том, что алюминий мягче графита, обладает не такой плотностью и поэтому ракетку легко и удобно держать детской рукой. Однако он не может похвастать такими же характеристиками, как ракетка из графита - мощностью, отличной передачей чувства мяча, улучшением контроля и т.п. После того, как юный спортсмен наберется опыта и окрепнет, он может работать с композитной или полностью графитной ракеткой.

Большой теннис - популярный, увлекательный и престижный вид спорта. Недаром все больше и больше родителей отправляют детей в спортивные секции, чтобы они с ранних лет учились этой игре, которая помимо пользы для здоровья развивает и характер: упорство, устойчивость к стрессам, целеустремленность. Эти качества необходимы каждому успешному человеку.

Наша школа детского большого тенниса в Москве станет отличным местом для здорового развития вашего ребенка и воспитания в нем характера победителя.

В каком возрасте лучше начинать занятия?

Начинать занятия в детской спортивной школе можно уже с 4 лет. Для малышей предусмотрены тренировки в игровой форме по 30-45 минут. Они направлены на пробуждение интереса к этому виду спорта и обучение азам.

Если вы не ставите целью сделать из своего чада профессионального спортсмена, возраст вообще не имеет значения. Обучение в школе большого тенниса проходит в увлекательной и непринужденной обстановке, так что ребенку в любом случае будет интересно. Наши ученики получают огромное удовольствие от игры и общения со сверстниками.

Как проводится обучение?

Если вы ищете тренера, который поможет развить и укрепить спортивные навыки ребенка, то в нашей детской школе тенниса в Москве вы встретите как раз такой подход. Степень и интенсивность нагрузки для учеников подбираются в зависимости от физических данных и целей занятия. Одни родители хотят, чтобы ребенок стал профессиональным спортсменом, а других теннис интересует просто как полезная и увлекательная игра. Поэтому тренер детского клуба общается с папами и мамами, выслушивает их пожелания и с их учетом проводит обучение.

Чему ребенок научится в школе?

Занятия в теннисном клубе для детей приносят ребятам только пользу:

• развивают выносливость;
• стимулируют интеллектуальную активность;
• повышают психологическую устойчивость;
• укрепляют иммунитет;
• улучшают физическую форму;
• помогают избавиться от лишнего веса и пр.

Во время игры активизируется кровообращение и работа сердца, увеличивается объем легких, углубляется дыхание, тренируется устойчивость нервной системы.

Виды программ в теннисном клубе для детей

Мы предлагаем уроки детского тенниса в Москве по разным программам: групповой или индивидуальной. Группы состоят из 2-4 детей примерно одного возраста и уровня физической подготовки. Мы обучаем как начинающих, так и тех, кто уже занимался с другими тренерами или родителями. Даже при групповых занятиях наши тренеры находят подход к каждому ученику.

Преимущества обучения в школе

1. Удобно добираться - наша детская спортивная школа находится неподалеку от станции метро Коломенская.
2. Качественное покрытие кортов - «Deco Turf» на основе “Supreme Court” соответствует профессиональному покрытию на турнирах мирового уровня, так что ребенок с малых лет привыкает к условиям, в которых играют профи.
3. Штат профессионалов - тренеры школы имеют большой стаж работы с детьми и высокую квалификацию, это не только спортсмены, но и педагоги с тонким пониманием детской психологии.
4. Мы открыты для всех - в нашей школе детского тенниса могут заниматься все желающие, вне зависимости от уровня подготовки.
5. Комплексный подход - наша программа включает не только обучение большому теннису , но и занятия по общей физической подготовке.

Стоимость услуг

Цена занятий в клубе для детей зависят от количества учеников в группе, числа уроков в неделю и удобного для вас расписания. Прайс и условиях аренды теннисных кортов вы можете посмотреть на сайте или уточнить у наших администраторов по телефону или оставив заявку.

Если вы хотите улучшить физическую форму, повысить выносливость и научиться играть в большой теннис, добро пожаловать в теннисную школу спортивного клуба «Коломенский» в Москве. Мы проводим тренировки и обучения для взрослых и детей.

Мы знаем, как новичкам от 3 до 50+ лет стать хорошими теннисистами. Для этого нужны профессиональные тренеры и школа большого тенниса. Эта спортивная игра требует не столько врожденного таланта, сколько целеустремленности и регулярных занятий.

Приходите в нашу секцию тенниса, чтобы получить настоящее удовольствие от этой королевской спортивной игры!

Особенности преподавания тенниса в школе

Все тренеры клуба имеют профильное образование и солидный опыт работы с учениками разных возрастов. Дополнительно к тренировкам у нас проводятся занятия по общей физической подготовке.

Обучение в нашей профессиональной школе тенниса начинается с азов. Первые уроки направлены на развитие:

• координации;
• гибкости;
• быстроты;
• ловкости.

Когда теннисист осваивает основные приемы, акцент в обучении делается на развитие индивидуальной техники и тактики игры. Тренер помогает совершенствовать удары и подачи, развивать физические качества. Игрок учится совершенствовать свои навыки в конкурентной среде.

Время проведения тренировок

Расписание занятий зависит от удобного для вас дня недели и формата (индивидуальные, парные или групповые уроки). Ученики школы сами могут подобрать удобное для себя время. Нужно только предварительно согласовать его с администратором.

Виды программ обучения

Наша тренерская программа персонально разрабатывает программы обучения для юных спортсменов, которые только делают свои первые шаги в мире большого тенниса. Мы занимаемся с детьми в возрасте от 3 лет.

Для взрослых и подростков, которые хотят уверенно чувствовать себя на теннисном корте, в нашем клубе предусмотрены групповые занятия. Такие тренировки помогают познакомиться с разными манерами игры и техническими приемами.

Если вы хотите заниматься только с тренером, мы готовы предложить индивидуальные уроки. Он станет отличным спарринг-партнером для новичков и профессионалов.

Преимущества теннисной школы

• Современное оснащение и инвентарь.
• Теннисные корты с покрытием последнего поколения Deco Turf.
• Комфортные и просторные раздевалки.
• Профессиональный тренерский состав.
• Занятия по общей физической подготовке.
• Индивидуальный подход.
• Передовые программы обучения.
• Занятия с учениками любого уровня.

Цена обучения в теннисной школе

Если вы заинтересовались обучением в нашей спортивной школе по теннису, оставляйте заявку онлайн или по телефону. Примерную цену занятий вы можете посмотреть в таблице на сайте. Наш администратор даст более подробную информацию и рассчитает стоимость тренировок с учетом ваших запросов.